私はとても頑固な便秘に苦労していたのですが、少しずつ治ってきています。 改善するために行った方法は、毎日ヨーグルトを食べるという方法でした。 教えてもらった、この方法で長年の便秘が治ったという話を聞いて、私も真似してみようとヨーグルトを買い…
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